Для чего людям нужна йога??

Собственно — для чего? Совсем недавно никто не занимался спортом, а мы жили. Да, но времена поменялись, они меняются регулярно и стремительными темпами. Однако если так тяжело все успевать и у нас все больше и больше дел, какой смысл тратить еще полтора часа жизни на эти странные посты?. Но, с другой стороны, так много людей пользуются этим. Все больше и больше. Может быть, это вопрос моды. А может быть, дело не только в этом? Давайте посмотрим — для чего им это необходимо? Вот необъективный взгляд.

Йога для здоровья и благополучия

Когда люди начинают заниматься йогой, причины обычно схожи — для фитнеса и для здоровья. И это работает:

    Для чего людям нужна йога??
  • йога разблокирует суставы,
  • делает легче боль в пояснице,
  • выравнивает гормональный баланс,
  • расслабляет и укрепляет мышцы.
  • Благодаря практике мы можем наслаждаться более гибким и сильным телом. Исчезают мигрени, увеличивается иммунитет, налаживается вес. В этом нет ничего удивительного, что, согласно индуистской мифологии, йога была создана богом солнца Шивой для собственной жены Парвати. чтобы продлить молодость, красоту тела и хорошее самочувствие.

    Собственно — благосостояние… После определенного времени занятий йогой оказывается, что мы начинаем ощущать себя лучше не только физически, но и душевно. Йога также полезна для ума. Благодаря правильно осуществляемым асанам, другими словами позам, и синхронизации движения с дыханием мы настоящим образом входим в состояние медитации. Так желанный покой и здоровая отстраненность от дел этого мира (тех самых, которые раньше нас тревожили) в конце концов становится нашей долей. Освободившись от стресса, мы дышим глубже и спокойнее. Мы проясняемся внутри, докучливый монолог мыслей затихает и возникает понимание:

    • почему я делаю то, что делаю,
    • Для чего людям нужна йога??
    • почему я боюсь,
    • Почему во мне так много гнева или печали,
    • почему мне так необходимы все вещи, которые я хочу.
    • Мы узнаем себя. Мы получаем ответы на актуальные вопросы. Вы покидаете сеанс энергичными, расслабленными и бодрыми.

      Йога для сердца

      Разумеется, это не конец, так как, продолжая заниматься, мы обнаруживаем, что йога открывает сердце — она освобождает наш эмоциональный центр от блокировок и даёт нам возможность любить и ощущать радость. Это настоящее чудо. Поверите ли вы, если кто-то скажет вам, что вы опять почувствуете тот же восторг от жизни, что и в раннем возрасте? И все же. И мы, в конце концов, обретаем мужество любить себя — одно, что у нас действительно есть в этом мире, — себя. И осмелиться обнять наши сердца. На данном шаге практики воспитанник йоги уже заметил, насколько сильно он поменялся с той поры, как впервые ступил на ковер, — он испек. Да, запеченная, так как что такое красота? — это гармония пропорций, энергий и качеств — другими словами. А йога ведет нас собственно к гармонии и симметрии.

      Йога для духа

      Тело и разум возрождают собственные правильные пропорции, эмоциональность стабилизируется, движения приобретают грацию и стабильность. И, в конце концов, самое великолепное — дух — начинает светится все яснее и яснее. Ведь йога, что и говорить, для духа. И в конце концов, идя все дальше и дальше, так как этот путь не имеет конца, мы достигаем соединения с божественным. Я твердо убежден, что люди должны верить в то, что находится за их пределами, но не просто верить, а ощущать контакт с этой силой и отдаваться ей. По мере того как мы продолжим практиковать в огне практики, наши убеждения и представления о себе, мире, других людях, обиды, раздражение понемногу сгорают, и мы начинаем видеть реальность такой, какая она есть. Есть доверие к миру и к более крупной творческой силе, стоящей за этим всем. Человек становится невинным и радостным. Свободный от понятий и убеждений, которые он приобрел за прошедшие десятилетия либо даже намного дольше… Йога тут, чтобы вернуть нам невинность и свободу. Чего еще можно желать?

      Но это только слова. А йога жива, когда ее практикуют. Этот опыт не поддается никаким словам. Помимо того, я не рекомендую верить никому на слово, так как только ваш свой опыт порекомендует вам, что это в действительности такое. Поэтому, чтобы ощутить и понять, зачем необходима йога, необходимо просто встать на ковер. и сталкиваются с данным вопросом повседневно.

      Брахма, создатель мира, согласно индийской мифологии, дал людям йогу, чтобы они поняли, кто они есть в действительности. Для этого и существует йога. Но не нужно верить мне. Необходимо проверить это сами.

      Катажина Чустецка — учитель йоги, практикует йогу по методу БКС Айенгара с 1999 года. В 2011 году она основала центр йоги "Экванимус" в Виланове, Варшава. В течение многих лет она организовывала йога-экспедиции в Индию и на Бали. В 2019 году она решила жить там регулярно.

      Польза Йоги для Здоровья (Такого Никто Не Ожидал!)

      Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих