Похудеть раз и навсегда

Новые диеты для похудения появляются как грибы, а доступ к советам по питанию еще никогда не был таким простым. И все же нам так трудно похудеть. — Диеты не работают, и у меня есть доказательства этого — говорит психодиетолог Эльжбета Ланге. Итак, что работает?

Ключевое слово "как быстро похудеть" и его эквиваленты на иностранных языках являются одними из наиболее часто вводимых в Google слов. Мы хотим быть красивыми и стройными, поэтому ищем диеты, которые помогут нам этого достичь. Мы также хотим быть успешными, и нам легче быть худыми. Диета, значит. Может быть, калифорнийская диета? Или на южном пляже? Аткинс? Монтиньяк? Вы также можете выбрать зональную диету или даже диету нашей Евы Ходаковской. Какой из них будет наиболее эффективным? — И все, и ни одного — смеется Эльжбета Ланге, психодиетолог. — Диеты не работают, и у меня есть доказательства этого: женщины, которые приходят ко мне, сидят на диетах три четверти своей жизни, но не могут похудеть навсегда. Почему? Потому что лишний вес — это не причина проблемы, а симптом. Если у нас беспорядочная эмоциональная жизнь, у нас не будет порядка на нашей тарелке.

С чего начать путь к стройности? Вот пошаговая программа для эффективного снижения веса.

Подробнее в журнале Sens 032017. Купить сейчас!

SENS также в электронной версии

КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА? I ошибки в похудении IСОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ

Похудеть раз и навсегда. Теория заговора. Выпуск от 19.10.2019

, ,