Одиночество по собственному желанию. почему люди предпочитают жить в одиночестве?

Праздничные дни? Фух, вернулся в семью, ну, нужно же как-то пережить это. Быть вместе не только на Рождество — все хуже и хуже. Но жить в одиночестве становится все лучше, хотя мы изо всех сил пытаемся строить отношения. В конце концов, большинство из нас выбирают независимость, свободу, самореализацию. А человек — существо стадное. Странно, согласны?

Исследования не оставляют сомнений — классическая семья уже не так благополучна, как до этого времени, как минимум, согласно заявлениям поляков. Даже в наше время, на протяжении долгого времени, собственно классическая семья занимала ведущую позицию в иерархии ценностей. Приблизительно с 2010 года (по данным опроса CBOS) семья предоставила место профессиональной области. И как правило это молодые люди, в возрасте от 18 лет. a 34. …в возрасте от 18 до 34 лет. Оказывается, 66 процентов из них ставят профессиональные амбиции выше семьи, и только 20 процентов указывают сферу близких отношений как самую важную ценность. Исследование также показывает, что практически четверть поляков сегодня проживают в одиночестве. И это не просто периодическая мода, а явление, описанное социологами и психологами.

Я не знаю, как я хочу, но я знаю, как я не хочу

Психолог Анна Новаковска отмечает, что причины данного явления кроются в культурных и моральных изменениях.

— В Польше, особенно в мегаполисах, больше нет социального давления на определенный жизненный образ, уже не говоря о женитьбе. Молодые люди действительно не знают, как они хотят жить, однако они знают, как они не хотят жить, как и их родители, которые провели годы в плохих отношениях. Но одинокая жизнь, которую они выбирают, не навсегда, а на небольшой период, пока они не разбогатеют, не купят квартиру, машину. Но список все время обновляется, поэтому жизнь сингла пролонгируется.

Психологи выделяют, что одиночество взрослых часто своими корнями уходит в их детство. Точнее, проявляли ли их родители к ним привычка. Если они этого не делали, если воспитывали их в эмоциональной холодности, то очень возможно, что они не способны на это и в совершолетней жизни не смогут строить отношения родства.

Анна Новаковска: — Однако нередко вместо того, чтобы что-то с этим сделать, к примеру, обратиться к психотерапевту, люди обесценивают ценность близких отношений, отвергают их, говоря, что отношения — это посягательство на их независимость, свободу, развитие, самореализацию. Причем близость не исключает свободы и независимости каждого из партнеров. Все будет зависеть от установки границ. Так как если эти границы жёсткие, то отношения рискуют преобразиться в рутину. С другой стороны, если границы слишком слабы и каждый дрейфует в собственном направлении, единство пары оказывается под угрозой. Иногда, как это ни удивительно, это помогает формализовать отношения. Это даёт партнерам чувство, что, даже в том случае, если они переедут, собрать чемодан и уехать будет труднее, чем в неформальных отношениях.

Одиночество также считается следствием разных страхов. включая страх, что я больше потеряю в близких отношениях, чем приобрету. Я буду занят дома, а в это время пропущу что-то важное! У этого наркотика есть даже название — FOMO (fear of missing out), и он виден неподготовленным глазом. Люди не поднимают головы от своих планшетных компьютеров и смартфонов, так как там происходит столько всего интересного. А в реальности? Хандра.

Другой страх — что когда я буду жить с кем-либо, когда я откроюсь, обнажу себя, то все мои невидимые, часто воображаемые, недостатки выйдут наружу. Одиночество также считается следствием разводов, ставших настоящим бичом в наше время. В Польше распадается более трети браков с коротким периодом действия. После подобного опыта люди не хотят обжечься во второй раз.

Одинокий волк в беде

Перед тем как вы скажете: "Я выбираю одиночество", подумайте, стоит ли оно того. Во-первых, вы находитесь в группе риска по подавлености. Американский психолог профессор Ричард Бут еще в 2002 году предупредил, что долгое одиночество может привести к подавлености, и призвал Американскую психиатрическую ассоциацию обозначать его как расстройство психики.

Второе, вы чаще предрасположены стрессу, чем неэгоистичные люди. Исследователь влияния одиночества на наше здоровье, врач Лиза Яремка из Университета Огайо, поняла, что одиночество в течение длительных сроков времени функционирует как мощный стрессор. Согласно ее исследованию, организм одинокого человека формирует на десять процентов больше гормонов стресса, чем человеческий организм, окруженного другими людьми.

Третье, вы делаете себя больными, так как стресс ослабляет нашу иммуннитет. Организм одинокого человека также производит больше цитокина — белка, выделяемого белесыми кровяными тельцами, который ускоряет раковые процессы. Одинокие люди чаще болеют болезнью Альцгеймера. Другое исследование, проведенное врачом Ури Гоулдбортом из Тель-Авива, показывает, что одиночество оказывает особенно опасное влияние на мужчин. Риск смерти от инсульта у одиноких мужчин на 64 процента больше, чем у мужчин, состоящих во взаимоотношениях.

Как мы справляемся с одиночеством? Исследование одиноких студентов колледжа, проведенное психологом Уорреном Джонсом, показало, что это абсолютно неэффективно. Молодые люди — вместо того, чтобы звать друзей или ходить в места, где встречаются сверстники, — смотрят телевизор или уходят в еду или наркотики. Очутившись в компании, они ведут себя так, что отталкивают людей: молчат или очень много говорят о себе, не интересуются собеседником. Плюс к этому, они усугубляют собственное положение, имея нереально высокие ожидания как от себя, так и от окружающих.

Анна Новаковская: — Люди, которые уверяют, что подобрали холостую жизнь, приходят ко мне за помощью, так как страдают. Перед всем миром они выполняют вид, что одинокая жизнь великолепна, что они способны делать все, что хотят, однако в офисе они признают, что это обман. Я призываю их вкладывать деньги в отношения, пока еще не поздно. Так как со временем становится все сложнее перейти на другой жизненный образ, тяжело поменять ежедневные привычки одиночки, определить место — как в прямом смысле, так и мысленно — для другого человека, разделить с ним собственную жизнь. Говорят, что одинокие люди становятся более странными, и в этом есть часть правды. По моим наблюдениям, тем, кто одинок по необходимости, вдовам, брошенным, разведенным, легче открыться для отношений. Их мотивация поменять собственную ситуацию, их необходимость в контакте с иным человеком намного выше, чем у тех, кто заявляет, что одинок самостоятельно. Но перед тем как войти в новое, хорошо бы закрыть старое, оплакать, расстаться. Быть с самим собой, с собственными мыслями, в тишине. Эта практика пребывания наедине с собой работает как лекарство. Так как одиночество — это не только плохо, но иногда и хорошо. Хотя в долговременной перспективе обезопасить его невозможно.

Плюсы Одиночества

О чём молчат мужчины. Мужское одиночество

, , ,