Мое тело — мое дело. как телесно-позитивное движение позволяет вам освободиться?

После многих лет жизни в строгости и подчинении, постоянно прислушиваясь к тому, как мы должны выглядеть, чтобы угодить, женщины говорят: «хватит!". Дело в том, что больше нам условий никто не будет диктовать! Позитивное движение тела — это освободительное движение, это манифест: мы можем быть тем, кем хотим! Но … уверены ли мы, что тогда мы будем полностью счастливы? Оказывается, подводные камни все-таки есть.

Самый престижный магазин Nike в центре Лондона только что изменил дизайн. Сейчас в ней преобладают манекены больших размеров, а на вешалках легко найти одежду не только размеров XS или S, но и XL или даже 3XL! Представитель компании в официальном заявлении написала, что оборудование лондонского магазина является «еще одним выражением стремления удовлетворить потребности спортсменов». Ведь сегодня спортсменки — это не только те женщины, которые весят 45 килограммов! Конечно, можно сказать, что такой шаг глобального бренда — не манифест, а забота только о ваших собственных планках продаж, потому что, как показывают исследования, почти 45 процентов. Люди больших размеров, которые делают покупки в Интернете, все чаще требуют заботиться обо всех, не дискриминируя тех, кто не похож на модели. Модели в мире, где 38-й размер — это уже плюс-сайз. Nike просто ответила на этот призыв. Другие компании, такие как бренды нижнего белья Lonely, Chantelle или Target, отреагировали аналогичным образом, создав кампании купальных костюмов для женщин больших размеров. Все указывает на то, что такие занятия скоро станут обычным явлением, потому что мир захвачен движением под названием бодипозитив.

Телесный позитив — без фильтра, пожалуйста

В течение долгого времени мы можем наблюдать, в том числе в средствах массовой информации, тенденцию принятия тела, независимо от того, как оно выглядит. Эми Шумер, американская комедийная актриса, недавно встреченная журналистами на улице Нью-Йорка, улыбаясь и наслаждаясь тем, что она собирается сделать, взяла свою футболку и красноречиво показала свой довольно большой живот, украшенный видимым шрамом от кесарева сечения. Видно, она ждала, пока журналисты включат камеры, вытащат камеры и точно задокументируют то, что они хотят показать, а точнее еще раз передать миру. Потому что Эми Шумер — одна из самых ярых сторонниц бодипозитивного движения. В течение многих лет он призывал женщин выглядеть так, как они хотят, и не позволять никому комментировать их внешность. Судить их. Как говорят все активисты движения, речь идет о жизни в гармонии с самим собой, а не с тем, что нам пытаются навязать модельеры, косметические компании или рекламные агентства. Отклик на мир, полный фильтров, накладываемых на фотографии, нереалистичных канонов красоты, строгости и искусственности — это как раз и есть положительный тренд тела.

Бодипозитив — что это такое?

Движение, основным посланием которого является принятие себя и прекращение разрушительного воздействия негативного образа тела на психическое здоровье, появилось еще в 1996 году, но не сразу получило широкую огласку в таких масштабах. Он был создан Конни Собчак и Элизабет Скотт. Первый — писатель, страдающий хроническим заболеванием — расстройством пищевого поведения, второй — психотерапевт с почти 30-летним профессиональным стажем, специализирующийся на лечении этих расстройств. Их случайная встреча привела к формированию движения.

— Подход к телу за эти годы много раз менялся, — говорит д-р. Зузанна Гребецкая, культурный антрополог, этнолог. — Ведь мы не всегда жили в мире, где очень худые женщины получали аплодисменты. Все мы помним Рубенса, например. Я бы сказал, что подход к телу, особенно женскому — потому что, к сожалению, женщины (а мы тоже начали этому противостоять) выполняют в культуре функции тех, «чтобы на них смотрели, ими восхищались» — это был своего рода синус. волна, качели, в обе стороны. Однако у меня сложилось впечатление, что то, что мы наблюдаем сегодня, — это нечто гораздо большее, чем просто очередное колебание, это скорее своего рода широкое женское освободительное движение, — объясняет антрополог. Наоми Вольф, американская писательница, интеллектуал и, прежде всего, феминистка, автор «Мифа о красоте», предупреждает: «Одержимость женской важностью — это гораздо больше, чем одержимость внешним видом, это навязчивая идея подчинения женщин».

Потому что бодипозитив — это не только вес, но и килограммы. Дело в том, что мы имеем право быть тем, кем хотим! Дело в том, что нам, женщинам, больше не следует диктовать какие-либо условия! Так что мы тоже имеем право показать все, что связано с женственностью, и не всегда гламурно: растяжки, целлюлит, шрамы и т. Д. Джамила Джамиль, телеведущая и актриса, но прежде всего активистка, при каждой возможности рассказывает свою историю: «Моя юность была в 90-х годах., время супермодели. Вся информация, которую мне давали телевидение, фильмы и даже мультфильмы Диснея, оказала на меня огромное влияние! Весь мир кричал, что женщина должна быть привлекательной. И я не подходил под этот шаблон: я носила очки, у меня были прыщи, окружающая среда заставляла меня чувствовать, что я слишком толстый. Анорексия закончилась. Между 14. а 17. Я не ел нормальной еды, пока живу в том году, в котором живу! Я сильно похудела, прекратила месячные, была физически слабой, и моя психика полностью развалилась. Спасение оказалось … автокатастрофой! Меня реабилитировали два года. Когда вы не можете двигаться, вы обретаете новое уважение к своему телу. Эта авария спасла меня ". И Джамиль решил спасти больше женщин. Ее кампания "Я Вешаю" ("Ja waze") захватила Instagram. Это профиль, в котором публикуются фотографии мужчин и женщин, окруженные словами, которые подчеркивают то, что важно в их жизни, а не только их внешний вид. Художник, оптимист, кот, дочь иммигрантов … Потому что то, что мы есть, что мы любим и делаем, — это наш истинный имидж, независимо от прыщей, целлюлита или веса. — Социальные сети все чаще и чаще под давлением тысяч людей вынуждены показывать все менее и менее идеализированный мир, — говорит д-р. Зузанна Гребецкая. — Я помню давление интернет-пользователей на Facebook, когда его администраторы из эстетических соображений заблокировали фотографии, на которых запечатлена женщина и ее послеоперационные шрамы. Протестующих было столько, что фото восстановили. Еще мне запомнился довольно широкий протест по поводу рекламы средств женской гигиены. Женщины спрашивали, почему менструальная кровь в рекламе заменяет синюю, чистую и красиво ароматную жидкость. В конце концов, женщины не должны стыдиться менструации. Точно так же стало громко говорить о грудном вскармливании в общественных местах. С годами опухшая, опухшая, часто травмированная женская грудь считалась неприглядной. Этому женщины тоже сказали: «Хватит!"- говорит антрополог. Все эти действия подобны манифесту, призыву: «Покажи себя таким, какой ты есть, потому что ты такой красивый». К нему присоединились многие звезды, например. актрисы, известные по сериалу «Девочки» — Лена Данхэм и Джемайма Кирк или модель Эмили Бадор.

И все больше и больше «обычных» женщин откликаются на этот призыв.

Какой позор?

— После многих лет поиска в магазинах только палаток, которыми я смогу покрыть свои лишние килограммы, в этом году я купила купальник, — говорит Доминика. — Удивительно, но я нашел такой по размеру, а несколько лет назад о нем не могло быть и речи. Эта покупка потребовала от меня большого мужества. Пришлось сломаться уже в магазине, когда я столкнулся с глазами дамы, которая приносила мне все большие и большие миски! Но я прикусил зубы и проглотил стыд. Я вышла из магазина костюмов немного израненная, но со щитом — горжусь тем, что осмелилась, — говорит. — Точно: стыд. «Этот тип чувств — относительно новое явление», — объясняет д-р. Зузанна Гребецкая. — Я имею в виду, что стыд как эмоция врожденный, но то, чего мы стыдимся, определенно навязано нашей культурой. А современный начинает восприниматься как очень гнетущий. Итак, после десятилетий суровой жизни, принуждения к идеальным измерениям в нашей культуре или с гладким лицом женщины начинают говорить все громче и громче: «нет»!".

Как ты выглядишь?!

— Когда у меня уже был свой первый купальник за 30 лет, меня ждали новые испытания, — говорит Доминика. — Я поделилась этой расточительностью с мамой и друзьями. Мама даже не хотела видеть, как я выгляжу в нем, она небрежно сказала: «Хорошо, здорово, что ты нашла». И в голове сразу завалилось прошлое — я много раз слышал от нее, что надо что-то делать с моим лишним весом. Один из моих друзей мягко посоветовал мне выбрать одновременный. И я все еще думаю, что поднялся на высокую гору, я не хочу больше прятаться! Хотя должен признать, что об отпуске подумываю с некоторой тревогой. Что ж, тебе придется закончить работу, пойти на пляж в этом костюме, но я не сдамся, — добавляет Доминика.

Сторонники бодипозитивного движения в один голос говорят, что больше не хотят слышать: «Как ты выглядишь?!". Они решительно отвечают: «Мы знаем, как выглядим, в наших домах есть зеркала!". 40 польских женщин, страдающих ожирением и недостаточным весом, а также лысеющих и покрытых шрамами, недавно появились в варшавской Старовке как часть своего манифеста. Большинство из них носили только нижнее белье. Фотографии сразу же появились в сети. Что говорят интернет-пользователи? Некоторые аплодировали и писали: «Вы молодцы!«Остальные упоминали разгильдяйство и лень ..

Принятие очень важно, но … как все чаще говорят, прекрасная идея телесно-позитивного движения также имеет некоторые подводные камни. И здесь стоит упомянуть, например, о здоровье — перегибание в крайности с другой стороны — реальная угроза. Но дело не только в ударах и коллапсах. Бодипозитив также может вызвать эмоциональные трудности. Что ж, оценка других людей не может быть для нас полностью безразличной и, вероятно, никогда не будет — потому что так устроена психика, поэтому полный отказ от нее — простой способ изолировать. Позитивное движение тела также становится оправданием, объяснением нашего нежелания прилагать усилия в жизни. И без усилий нет жизни. Есть только печальный застой. И дело не в ней, а в том, чтобы сделать жизнь «позитивной» во всех смыслах ..

Как избавиться от презрения и отвращения к тому, что выглядит иначе, и как не идеализировать крайности, например. нездоровое ожирение, в интервью психотерапевту Изе Фальковской-Тылишчак.

В интернете нашла такую ?картинку: очень тучная женщина в одном нижнем белье ест печенье. Под фото идет бурное обсуждение — более 1700 человек комментируют увиденное. Мнения разделились, одни говорят: «Великолепно, наконец-то свобода, связанная с телом», другие удивляются такой похвале на всю жизнь, потому что — по мнению последнего — это некрасиво и даже болезненно. Это фото было размещено в рамках продвижения нового тренда — бодипозитив, то есть мое тело — мой бизнес.

У меня сложилось впечатление, что это еще одна область — потому что мы так склонны — в которой мы беспомощно боремся между крайностями. Мне вспоминается история, которую я слышал много лет назад. Разговор двух подростков в автобусе. Один говорит: «Знаете, эта Памела Андерсон такая чудесная, красивая, сексуальная». Второй отвечает: «Чувак, а это пластик, это неестественно». На что бывший возражает: «Естественно, это наша хозяйка!". Обращаясь к фотографии, о которой вы говорите, я думаю, что между пластиковой Памелой Андерсон и дворником, который в этой истории кажется синонимом запущенной, неряшливой женщины, довольно много места. И именно в нем стоит искать … здравый смысл.

Потому что, несомненно, бодипозитивный тренд из чего-то вырос ..

Безусловно. Это выросло из несогласия женщин с тем, что мы должны быть «некоторыми», что мы должны быть «идеальными», как в прошлом. Памела Андерсон или сегодня, например,. Аня Рубик. Но я думаю, что это выросло не только из бунта против того, что нам навязывают извне, но и из чрезвычайно ценного пробуждения от привычки принимать все, что нам дано.

Действительно, есть многочисленные исследования, которые доказывают, что женщины с симметричными лицами, пропорциональным телосложением читают: «симпатичные» получают более высокие должности, лучше зарабатывают, им присваиваются более положительные черты характера, мужчины хотят сблизиться с ними и т. Д. Хотя это восхваляет симметрию, особые пропорции, это прочно укоренилось в биологии, это просто вредно для женщин. И все же, помимо того факта, что мы животные, сегодня мы во многом укоренились в культурных моделях. И те, кто придерживался канона красоты, долгие годы никем не учитывались, взлетели в каком-то нездоровом направлении. И снова, в очередной раз, они болезненно отметили женщин.

Наконец, по прошествии многих лет в нас что-то сломалось ..

Потому что низкая самооценка сильно мешает нам в жизни. Это ставит нас в проигрышное положение. Это похоже на цепочку, которая не позволяет сделать более двух шагов, поэтому мы не берем на себя большинство задач. И без сомнения, миллионы женщин во всем мире за последние десятилетия жили на таких цепях. Итак, мы наконец-то смело расстались. И это здорово, но есть несколько "но". Потому что в сочетании с очень праведным убеждением: «Мне не нужно быть совершенным» возникло искушение жить согласно пословице: «Я такой, какой я есть». Это ловушка. Однако жизнь требует от нас усилий и работы во всех сферах. Потому что без него можно легко и быстро перейти из коллекции «хороших вещей» в сборник «а жаль». Казалось бы, однако, эта толстая дама с печеньем просто вредит себе. Хочу сказать, что для правильного бодипозитива требуется элементарная честность с самим собой. Мы должны в некотором смысле позаботиться о разумном использовании этой свободы. Я знаю женщину, объективно, определенно страдающую ожирением, которая говорит, что она прекрасна со своим телом, что, если бы она захотела, она бы похудела, но она не хочет, потому что не видит такой потребности. В то же время я знаю, что она любит музыку, любит петь и танцевать. Когда она слышит звуки, она с улыбкой вскакивает со стула, делает пять шагов и по ее лбу начинает струиться пот, и она, тяжело дыша, садится, потому что … Потому что это "чудесное" тело в ее описании меня так сильно ограничивает. Или кто-то, кто любит танцевать и не может этого делать, потому что его тело не позволяет ему это делать, так что он, безусловно, прекрасно себя чувствует с этим телом?

Есть сомнения ..

Что я считаю очень ценным в положительной тенденции тела, так это доброта к себе, к своему телу. И мы, конечно, очень голодны спустя много лет. Голодный и необразованный! Дело в том, что когда заходишь в магазин нижнего белья, видишь фото модели в конкретном бюстгальтере, в восторге, идешь в примерочную и видишь себя в ней, не выбегай в слезах из магазина. Я думаю, что у многих из нас уже есть этот опыт. И вот что они сказали: "стоп!«Женщины, которые воплотили в жизнь положительные тенденции в теле.

Как мне научиться этой доброте?

У тебя несколько кругов на животе? Не реагирую из машины, как обычно — с отвращением. Или, может быть, эти складки являются результатом того, что вы мать, и ваша беременность изменила ваше тело? У вас есть шрамы на животе или руках? Вместо того, чтобы планировать визит к пластическому хирургу, возможно, подумайте о них и посмотрите на них чутко, потому что они являются записями какой-то истории, а иногда и истории наших страданий в прошлом. Теперь, в этой примерочной, я должен снова отметить себя, глядя на себя с презрением?

Во всяком случае, коммерческий мир, кажется, тоже сдерживает это безумие. В вышеперечисленных магазинах все больше и больше выставляются фотографии не моделей, а "нормальных" женщин. Также стоит, помимо нежности и доброты к себе, пользоваться здравым смыслом, который часто за время нашего пребывания в такой примерочной где-то проходит мимо. Суровость, в которой живет женщина на этой картинке, на самом деле не способствует чувству счастья, удовлетворения.

Я также вспоминаю еще один пример массовой попытки приучить людей к тому, что несовершенная внешность — это нормально. Речь идет о герое культового сериала «Игра престолов». Тирион Ланнистер — гном. Если мы посмотрим на рассказы об изображении гномов в кино и литературе, то увидим, что до сих пор это было что-то среднее между монстром, клоуном и мягкой игрушкой. Между тем изложение этого персонажа в сериале совершенно иное. Да, он по-прежнему адресат презрения и отвержения, но он также адресат любви и уважения, он также несомненно мужчина. В некотором смысле это также способствует положительной тенденции в теле. Чем больше группа людей может видеть то, что предлагает культурная модель, то есть чем она ближе к норме, тем меньше у нас разочарования, это очевидно.

Вернемся к этим «но».

Совершенно верно, правильное направление — избавиться от презрения и отвращения к тому, что выглядит иначе, чем то, что обычно считается "правильным", но неправильное направление — идеализировать то, что является крайним на другой стороне. Ссылаясь на пример карлика — нехорошо ставить его на обочину общества, но ставить его в роли идеала красоты кажется идиотским. Однако наименование вещей и вещей их супругами придает миру некоторый порядок и часто защищает нас от опасности. Тогда хорошо, если с дамой весом 160 килограммов рядом есть кто-то, кто ласково, не осуждая, шепчет ей, что она причиняет себе боль. Если у вас есть подруга, страдающая ожирением, не нападайте на нее, не на раны, но и не ставьте ее внешний вид в порядок дня.

Собственно, я хотел спросить о тех, кто нам что-то нашептывает. Повсюду мы слышим: «Вы заботитесь о себе только для себя, вы худеете для себя, вы одеваетесь для себя». Можем ли мы действительно жить в полной изоляции от чужих суждений? Разве это не наивное мышление?

Но это не просто наивность. Я не думаю, что идеальная картина мира — это такая, при которой вам совершенно безразлично, что о вас думают другие. Поскольку следствием такого предположения было бы то, что никому было бы все равно, вы были бы полностью прозрачны для людей. Конечно, мы часто злимся, что кто-то судит о том, как мы выглядим, но давайте посмотрим правде в глаза, нас бесит то, что они судят нас негативно. И нас так же бесит, когда кто-то говорит: «Ты сегодня прекрасно выглядишь!"? Этому можно придать большее или меньшее значение, но это приятно, просто. Так что, может быть, стоит спросить себя, был бы я действительно счастлив, если бы мне вообще никто не нравился, потому что это все сводится к. Однако каждая оценка, может быть, помимо бескорыстной ненависти, является сигналом: «Я тебя вижу». И мужчину нужно заметить. Вот как мы устроены. Если бы нам не требовалось различение, это привело бы к полной изоляции. Можно избегать сравнений с другими, сурового осуждения других, но какая-то оценка происходит в нашем сознании все время, то есть это принадлежит жизни.

Разве действительно хорошо не наплевать на то, что говорят другие?

Конечно, некоторые вещи являются производными от внутренних импульсов мужчины, но все же многое остается на усмотрение социализации. Если в трамвай сядет кто-то, кто не ошибся на несколько дней, принятие попутчиков невозможно. И его возможное ожидание, что он будет принят, не соответствует действительности. Конечно, мужчина потеет. Но что? Мы все используем Body Positive в этом трамвае? Пример может быть не самым удачным, но он, вероятно, иллюстрирует то, что он хочет сказать — тот факт, что меня не волнует мнение окружающей среды, не совпадает с тем фактом, что эта среда не будет реагировать, читайте: она не будет отойди от меня. Такое предположение, что кем бы я ни был, все в порядке, потому что я имею право на все, это желание с младенческого уровня, то есть проявление примитивного и болезненного нарциссизма. Однако быть вместе требует некоторых усилий.

Я вижу еще одну ловушку в теле положительной тенденции. Потому что он, кажется, работает над старой поговоркой, что вкусы не обсуждаются. Я думаю, что такое отношение уже нанесло большой вред. Вкусы обсуждаются, дальше — вкусы нужно обсуждать. Неверно предполагать, что мы можем оставаться в отношениях, которые в некотором смысле нейтральны. Поэтому мы влияем друг на друга, мы учим друг друга. И мы также учим друг друга тому, что нам нравится, а что нет. Это процесс формирования широко понимаемого чувства эстетики.

Как на самом деле с психологической точки зрения появилась поговорка о том, что о вкусах не говорят?

Если только плохая, неправильно понятая толерантность. Из-за неверно воспринимаемой открытости. Но здесь, конечно же, возникает вопрос, как обсуждаются эти вкусы. Сводится ли обсуждение к тому, что кто-то говорит: «Я знаю, как это должно быть»; «Я знаю, что красиво», а затем: «Я презираю тебя и то, что ты сажаешь». Потому что вы должны помнить, что знания и образование могут быть источником насилия по отношению к другим. Ну конечно, мы тут не о вкусах. Но вы должны обсудить. Открытость и толерантность — важные ценности, но их можно неправильно понять.

Тенденция к телу положительная очень нравится положительный! Потому что, если вы приучаете людей к тому, что женщина весом 80 килограммов может надеть купальник и выйти в нем во время показа мод, со временем сработает психологический механизм, называемый эффектом знакомства — то, что вы знаете, вам нравится. И то, что несовершенно, наконец, станет правильным. Но это не значит, что мы должны выставлять на этот подиум женщину весом 160 кг и бить ее аплодисментами, потому что все положительный! Нет не все положительный. Большинство положительный здравый смысл!

Гибкость тела и психоэмоциональные блоки��

Первая помощь при психологической травме. Олифирович Наталья и Мартыненко Александр, (Беларусь)