Мантры — как успокоить ум?

Его неоднократное повторение, пение, шепот или мысленное повторение позволяет медитировать. Овладеть разумом, отключиться от ежедневных проблем. Но мантра также может вылечивать, как доказывает врач Сваруп Верма.

На санскрите "ман" означает ум, а "тра" — выход за пределы. Мантра, или особенное звучание, выводит вас за пределы ума, поглощает его, чтобы вы могли увидеть собственное подлинное "я".

Самой популярной в мире и наиболее животрепещущей в ведической религии считается мантра "Ом". Он короткий и очень легко запоминается. Она часто считается частью множества иных сложных мантр. Довольно популярна в Тибете и Бутане мантра великого сострадания "Om Mani Peme Hung" (также "Om Mani Padme Hung"). Каждый из его элементов играет собственную роль в очищении ума. "Ом" — делает меньше гордыню, "Ма" — ликвидирует зависть, "Ни" — ликвидирует желание, "Пад" — ликвидирует невежество, "Ме" — ликвидирует жадность, а "Хунг" — ликвидирует гнев и нелюбовь.

Мантры должны повторяться определенное кол-во раз. Варьируется в самых разных практиках. От 108 до даже 111 111 раз. Чтобы не потеряться в нем, практикующий применяет для счета мали — что-то вроде католических четок, состоящих из 28 или 108 бусин.

Мантры тоже могут быть очень длинными религиозными текстами, написанными на санскрите. Тогда их называют садханами. Эти формы преподаются квалифицированными преподавателями. Знания часто передаются много поколений, от отца к сыну. На Востоке к этому относятся как к шаманскому ноу-хау. По словам врача Сварупа Вермы, есть три причины, по которым мы напеваем мантры. Первое — это получение энергии, второе — медитация. Мы задаемся вопросом его о третьем, а конкретно об укреплении здоровья.

Вы проводили.включая. семинары по звуковой терапии, или мантрам. Что можно лечить таким образом?

Очень много проблем: эндокринные, сердечные, легочные… Ханна Тантра, мастер по тантрической йоге, вылечила собственную опухоль при помощи звуков медитации. Мантры слишком мощные.

Вы работали в самом центре "Шри Аюрведа, Йога Тантра" в Индии. Как ученый, можете ли вы также довести целительный эффект мантры?

Разумеется. Существуют исследования, в которых людям с некоторыми сложностями рекомендуется практиковать определенные мантры. Разнообразные звуки влияют на разнообразные части тела. В аюрведе различают пять элементов: вода, дерево, земля, воздух и огонь. Каждый из них связан с самым разнообразным органом тела и разным звуком мантры. Они, со своей стороны, связаны с некоторыми гласными: a, e, i, u, y. За их производство отвечают разнообразные участки мозга. Поэтому произнесение различных звуков оказывает влияние на разнообразные части тела. и на поведение человека. К примеру, высокочастотные звуки активизируют нас, мы делаемся более активными, чем обычно. Низкие звуки имеют обратный эффект.

Согласно аюрведе, йоге и особенно тантре, весь мир происходит из звука. Все и вся состоит из вибрации. Мир — это электрическая, звуковая вибрация. Тысячи лет тому назад это было описано. но исключительно на сегодня это было подтверждено квантовыми физиками. Они называют это "квантовой флуктуацией".

Можете ли вы привести пример мантры, которая действует на определенную проблему со здоровьем?

Если у кого-то проблемы с пищеварением, ему следует повторить мантру "Хаааагннн, Хаааагннн" — мантра иногда состоит всего из одного слова. Звук "ха" спускается в наш желудок и оказывает влияние на систему пищеварения. Простой.

В системе исцеления аюрведа мантра применяется как лекарство. Но излечение заключается не только в пении мантр. Лекарственные травы, диета, а еще дыхательные процедуры и йога имеют немалое значение. И глазурь на торте — то, что мы называем "церебральным звуком".

Как долго необходимо практиковать мантру, чтобы получить эффект лечения?

Лучше всего повторить мантру 108 раз три раза в день. Но также достаточно делать это 1 раз в день и повторить в течение трех месяцев. Мантре требуется время, чтобы добраться до корня проблемы. Это как затопленная квартира. Когда вы возвращаетесь домой с работы и, открыв дверь, видите воду по колено, вы не концентрируетесь на том, чтобы ее убрать, а ищете источник утечки, правильно? Только мы больше не используем такой принцип к нашим телам. Если у вас болит голова, вы принимаете таблетку. И это все. Но это не значит, что корень проблемы устранен. Другими словами вы просто убираете воду из квартиры, даже не думая про то, как она туда попала. В мантра-терапии мы в поисках корень проблемы. Мы перекрыли водо подачу в квартиру.

Врач Сваруп Верма Индийский ученый и преподаватель мантр, аюрведы и йоги.

Для очищения разума и укрепления сил

Наиболее важная польза от мантра-медитации — осознание собственных желаний и мыслей. Она направляет вашу жизнь в необходимое русло и приносит вам удовлетворение и счастье. Вы можете подобрать один из множества звуков:

Ах — помогает запоминать сны, лучше всего практиковать эту мантру перед тем как ложиться спать.

Ом Намаха Сивайя — поддерживает процесс очищения ума.

Ом Намо Нараяная — помогает вернуть силы и гармонию.

Om Mati Muje Saledu — для обеспечения защиты анимистических божеств.

Дзай Маха Маджаки Дзай — дает возможность очистить ум и приготовить его к принятию энергии.

О Намо Бхагавате — помогает углубиться во внутреннее "я.

Ом Ами Дала Хри — чистит от всех отрицательных эмоций.

Ом Ах Хум Вадзра Гуру Падма Сиддхи Хум — чрезвычайно мощная мантра, приносящая мир, излечение и защиту. Его необходимо повторить пронзительным голосом или горячо декламировать.

Харе Кришна Харе Кришна Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе, Харе Рама Харе Рама Рама Рама Рама Рама Харе Харе — самая основная молитва последователей Кришны, очищающего характера. Это поможет вам понять себя. Эту песню также исполняли "Битлз".

Мантра для успокоения ума

Мантра духовного роста.Творит чудеса.Успокаивает ум