Какие преимущества нравиться себе?

Самоуважение — слишком важный аспект в жизни каждого. Это оказывает влияние на соответствующую оценку ваших достижений, оценку отношений и близких отношений. Это заставляет нас в некотором роде воспринимать наше будущее. Также, если самомнение высока, мы формируем собственное развитие с соответствующим энтузиазмом, — акцентирует Изабела Ядерек, психолог, сексолог, учитель Университета SWPS.

Когда мы размышляем об этом развитии, мы обычно сосредотачиваемся на темах, которые связаны с принятием собственного тела, достижением успеха, становлением более уверенным. Между тем, все такие элементы и их реализация зависят от того, насколько мы себе сами нравимся.

Легко потеряться, когда СМИ, семья и окружение иногда имеют абсолютно другое видение того, какими мы должны быть. Создание видения понимающего партнера, скромной дочери или сына, страстного любовника / любовника — в соответствии с подготовленным кем-то видением, в результате сравнение появляется чувство того, что вы недостаточно хороши и отклоняетесь от навязанного канона красоты и успеха.

Иногда, когда мы так сосредоточены на собственных недостатках, мы забываем, что, чтобы дать что-то иным, необходимо сначала получить это самому. Иначе говоря чтобы дать кому-то ощущение безопасности, допустим, Вы должны сначала ощущать себя хорошо. Таким образом, плюсы любить себя бесчисленны:

  • это рост самоприятия,
  • большее ощущение независимости от остальных,
  • независимость и самопознание,
  • и таким образом — большая способность подходить вашим ценностям.
  • Самомнение

    Очень высокая самомнение означает большую открытость самому себе. Это, со своей стороны, расширяет ваш доступ к собственным мыслям и чувствам, давая им лучшее понимание. Это также способность правильно реагировать и искать решения этой ситуации или проблемы. Карл Роджерс, главный представитель гуманистической психотерапии, утверждал, что люди, которые заботятся о себе и понимают собственные потребности, более творческие, полезные и более приятные по сравнению с другими.

    Нашу отрицательную самомнение можно назвать двояко. Или, следуя пиходинамическому примеру, мы называем это наказывающим суперэго, которое оценивает каждую нашу деятельность, или — внутренним критиком, который можно встретить в ежедневной деятельности, и большинство из них подвергают сомнению и отрицают.

    У критика три роли:

    • Внутреннее оказывает влияние на наши свои убеждения, мысли, чувства.
    • Внешний — приписывает кому-то свои страхи, взгляды и чувства.
    • Третья роль положительная, так как критик указывает на наши ошибки, побуждает к работе и самосовершенствованию.
    • Какие преимущества нравиться себе?

      Но из-за критика полюбить себя весьма тяжело. Каждый раз это напоминает нам, насколько мы несовершенны.

      Итак, вместо того, чтобы спрашивать, как себя любить, необходимо поискать ответ на другой вопрос:

      Что я не могу любить в себе?

      Вы не можете поменять все сразу. Точно также, как нельзя сразу скушать большой торт — но вполне можно скушать его по частям. Это похоже на страх действовать, быть осужденным другими. Вы не можете одолеть это сразу, так как он очень укоренился. Секрет в том, чтобы регулярно расширять собственную зону комфорта и начинать заниматься мелочами, чтобы приручить их все больше и больше, пока они не будут для вас чем-то абсолютно настоящим.

      Источник: zoneyche.swps.пл; психолог Изабела Ядерек.

      8 Признаков Того, что вы Привлекательнее, Чем Вам Кажется

      Куда вложить 10 000 рублей?

      , ,