Как сохранить баланс между работой и жизнью «в нерабочее время»?

Частой и, как правило, главной причиной конфликтных ситуаций считается отсутствие баланса между работой и семейной жизнью, другими словами баланса между работой и собственной жизнью.

Работодатели по всему миру уже осознали, что явление это приводит к очень большим потерям в материальном плане для их компаний. Работник, теряющий мотивацию, начинает работать ниже собственных возможностей и чаще болеет. Связывают это с тем, что отсутствие баланса между работой и семейной жизнью когда нибудь проявляется на психическом состоянии. Между удовлетворенностью работой и удовлетворенностью браком есть прямая зависимость, и их обоюдное влияние невозможно разделить. Неуравновешенность в данной области приводит к стрессу, выгоранию и ухудшению психического здоровья. Объем.в. причины, по которым мы стали интересоваться механизмами баланса между работой и собственной жизнью также в Польше. Насколько это важно для рынка труда, показывает финансирование обучения в данной сфере фондами ЕС. И это прекрасно, тем более, что польское общество — все еще у себя на пути — это люди, работающие на порядок выше, чем предусматривается нормами. Как правило идет речь о поколении, которое перешло в трудоголизм, чтобы выбраться из бедности и оценить себя через призму профессиональных успехов. Этот паттерн часто выливается в конфликты, которые могут появиться в подобной ситуации: супруга просит мужа проводить времени больше с ребенком, на что она слышит: «А кто тогда будет зарабатывать, чтобы содержать семью?".

Неуравновешенность между профессиональной и собственной жизнью порождает конфликты и заставляет людей ощущать себя отвергнутыми, так как они кушают модель: я менее важен, чем его работа; Я менее важен, чем ее работа. Более того, доминирующее участие в работе равносильно отсутствию стимуляции во взаимоотношениях, что открывает еще одно пространство для появления конфликтных ситуаций. Часто люди в подобных отношениях удивляются, что что-то идет не так, и при этом не замечают, что ухудшение отношений это результат отсутствия стимуляции. Словно они говорят: «Как это может быть так, что что-то пошло не так?. Я ничего подобного не делал ". Сложность в том, что деструктивная сила отношений сводится к бездействию, другими словами отсутствию стимуляции. Интересно — пока поляки осознают, что им следует, к примеру,. планируйте собственное личное развитие, работайте над своим телом и его хорошим состоянием, они абсолютно не осознают, что построение отношений требует еще и планирования.

Построение отношений не считается и не может быть реактивной работой, другими словами активироваться лишь тогда, когда что-то происходит, когда вам необходимо потушить пожар. Это работает даже в том случае, когда в действительности, как правило, когда ничего плохого не происходит. Это регулярное действие, при котором вы всегда должны не забывать о профилактике. Это более или менее похоже на спортивные занятия — если вы будете заниматься этим постоянно, вы можете намного уменьшить риск сердечных болезней. Постоянные профилактические мероприятия уменьшают вероятность использования деструктивной силы, также конфликтных ситуаций. Активное стимулирование отношений — главная составная часть их прочности и совершенства. Между тем, большинство пар работают неожиданно — они обращаются к доктору, психотерапевту или тренеру только во время появления проблемы. Сложность в том, что тогда уже очень поздно, так как необходимо было принять меры до того, как появилась проблема.

Фрагмент позаимствован из книги «Психология отношений, или как построить осознанные отношения с партнером, детьми и родителями», Матеуш Гржесяк, Wydawnictwo Sensus 2015, стр.304

Существует ли Баланс Между Работой И Личной Жизнью И Как Его Достичь.

Как достичь баланса между работой и личной жизнью.

, , ,