Как сэкономить и не отказаться от удовольствия в отпуске?

В нынешнем году планировалось, что все будет по-другому, и опять после праздничных дней вам нужно будет заплатить краткосрочный кредит на собственный счёт или задолженность по карте? Психотерапевт Матеуш Островски говорит, что вместо того, чтобы расстраиваться, лучше понять, что какая-либо часть нас желает исполнить наши прихоти. Вторая часть — рациональная — способна немного ее приласкать. И это «немного», о котором идет вся дискуссия

Я пообещал себе, что в нынешнем году буду меньше тратить на отпуск, но у меня опять краткосрочный кредит. Платежи будут задолжать через мою голову в течение пары месяцев. Как избавиться от неприятных чувств от долгов в отпуске?

Есть два вида: либо не делать, либо соглашаться. С одной стороны, можно подумать: «Мне это плохо, мне это плохо, поэтому я пытаюсь развивать рациональную сторону собственной личности», со второй — согласиться можно на этот долг: «Это мой выбор, я хочу хорошо провести отпуск, я хочу дать себе что-то дополнительное — я знаю, что это будет стоить». В психологии денег много говорят об отсрочке поощрения, другими словами откладывании удовольствия, а применение ссуды — это такое ускорение получения поощрения. Если это мой сознательный выбор и я предполагаю, что смогу заплатить краткосрочный кредит в дальнейшем, в данном нет ничего плохого. Вопрос в том, насколько я делаю это осознанно и насколько на меня оказывают влияние. Это внешнее, к примеру реклама, или внутреннее, вызванное неудовлетворенными потребностями, которые я хочу удовлетворить отпуском, из-за которого у меня влезли долги.

На этот раз я действительно хочу что-нибудь поменять, так как знаю, что я предрасположен легко тратить деньги. Как закрепить это правильное отношение?

Что касается денег, мы связаны между гедонизмом и рационализмом. Такой тезис возникает, среди прочего, в гипотезе поведенческого цикла жизни, в которой у каждого есть «планировщик», который стремится жить правильно, но сталкивается с самыми разными искушениями, которым подвержен другой наш внутренний характер — «функционер». , другими словами тот, кто мечтает получить удовольствие быстро, тут и сейчас. Эта внутренняя полярность довольно популярна. Хуже всего было бы сосредоточиться на одной или противоположной стороне. Если я отождествляю себя лишь с внутренним гедонистом, то до той поры, пока мне повезет, богатые родители и наследство — я могу так поступать, но обычно в жизни есть некоторые ограничения, с которыми необходимо иметь дело — в худшем сценарии я могу даже приземлиться на тротуар.

Если я преувеличу целесообразность, сосредоточусь на будущем, планировании — лишу себя жизненные радости. Люди, которые слишком сосредоточены на будущем, часто откладуют большие накопления, однако они не могут пользоваться ими, и в конце концов, как говорил популярный экономист Джон Мейнард Кейнс: «в конечном счете мы все умрем».

Если вы ощущаете, что вам не хватает рациональности, и хотите его развивать, то вам необходимо делать то, что будет поддерживать его, помня о собственном внутреннем гедонисте. Вы должны дать ему место и способ испытывать удовольствие, иначе он саботирует эти изменения. И это окончится как новогодние обещания, которым мы перестаем следовать после нескольких недель. Поэтому лучше начать с небольших изменений и приготовить детальный план, написанный на месяцы либо даже недели. Исполняя его шаг за шагом, вы почувствуете удовлетворение и ощущение свободы воли, которое всегда предоставляет вам драйв. Рациональная сторона тоже может быть улучшена, если делать что-то постоянно и на будущее, к примеру. записаться в языковую школу или уроки йоги. Если вы сделаете одно дело, со следующим будет очень легко. Тренированный волевой «мускул» подойдёт лучше.

Вы верите, что дисциплина в других жизненных сферах поможет финансовой дисциплине?

да. Так как, если мы будем учиться чему-либо, смотря на будущее и правильно, мы приобретем определенные навыки, которые нам будет очень легко применять при планировке финансов. Если у нас есть сильный гедонист, мы должны искать действия, которые укрепят нашу рациональную сферу. В качестве любопытства могу упомянуть тот момент, что исследователи из Университета Чикаго выявили, что люди принимают более рациональные финансовые решения на языке, который им не считается родным. Это имеет глубокий смысл, так как мы изучаем первый язык как правило через эмоции, а зарубежный язык мы изучаем правильно: мы изучаем грамматику, правила. Наша цель — научиться переходить в этот рациональный режим.

Способ заключается в том, чтобы постоянно формировать привычки, активизировать активность и получать вознаграждение. Вы не в состоянии отказаться от этого, но это не обязательно должно быть очень настоящим, речь идет об установленном состоянии удовлетворения. Откладывая определенную сумму, каждый раз можно представить эффект, и это вызывает определенные эмоции. Если при совершении платежей вы будете помнить смягчение, которое связано с выплатой краткосрочного кредита, ощущение свободы, меньше лекарственных средств на будущее — тогда выплаты не будут такими болезненными. Со своей стороны, если ввести более быстрый режим погашения, можно «плутать» между внутренними состояниями: от гедонизма до жизни в таком режиме. И это не замечательное решение … Наш внутренний гедонист тем сильнее, чем больше мы его ограничиваем. Если мы держим его на короткое время круглогодично и отпускаем только в отпуск, он в действительности ведет себя глупо. Если бы мы дали ему больше места в обычной жизни, ему, возможно, не понадобилось бы так часто реагировать раз в году. И в результате нам было бы легче применять эту рациональную сторону.

И так мы резвимся, так что теперь нужно себя дисциплинировать. Такое разочарование после праздничных дней также в определенном роде наказывает себя самих.

Тут мы начали разговор наш. Если я необходимо согласится с тем, что хорошо провел отпуск, повеселился и много потратил — тогда я меняю оптику и просто расплачиваюсь с долгом. Это убирает напряжение. Однако давайте помнить, что инцидент в нашей голове также выражает то, что происходит по всему миру, так как, с одной стороны, от нас требуется быть правильным, планирующими, поощряемыми к спасению, а если смотреть иначе, мы подвергаемся бомбардировке. слоган «купи сейчас». Кредитные учреждения призывают нас экономить, соблазняя нас кредитками. Мы живём в обстановке, не поддерживающей рациональную модель. Чем больше усилий мы должны инвестировать в это сами.

Вы говорите, что вложение в долги может закрепить лекарство на будущее. Какой риск жить в банковский займ?

В списке стрессорных факторов залоговая недвижимость занимает очень высокое место, 20. место. В зависимости от личности мы более или менее заботимся о нем, но, разумеется, большой кредит подрывает ощущение безопасности. И существует риск, что мы часто не учитываем. Советую книгу Нассима Талеба, экономиста, философа из Ливана, «Черный лебедь». Название происходит от того, что открытие черного лебедя вызвало большой сюрприз, длительное время только белый. В книге черный лебедь — символ маловероятной вещи, которая, если она случится, совершит огромную революцию, и после чего любой сможет это объяснить. Вот каким был финансовый кризис 2008 года.: кроме нескольких исключений, никто не предсказал, когда такое случилось, он перевернул рынок с ног на голову, а потом все сказали, что его в действительности можно было ожидать. Это показывает человеческую предрасположенность думать в рамках того, что мы знаем, и предполагать, что так будет всегда. Мы вытесняем вещи, которые маловероятны, но иногда случаются. Также, как был макрокризис, мог быть кризис в моей индивидуальной экономике. Готов ли я потерять работу? Если у меня нет накоплений, но я продолжаю генерить долги, значит, я играю с действительностью. Разумеется, я справлюсь, но я готов пойти на больший риск.

Как сэкономить и не отказаться от удовольствия в отпуске?

Деньги и эмоции всегда идут рука об руку?

Экономикой управляет в первую очередь жадность и страх. Поэтому, в маркетинге страх устраняется, а жадность увеличивается. У страха плохая репутация — мы должны думать оптимистично и ничего не бояться. Однако если мы будем рассматривать страх с более атавистической точки зрения, это предупредительный механизм, биологически нужный для выживания, и мы искусственно усыпляем эту бдительность. Поэтому есть смысл включить страх и риск. Тем более, что человек плохо оценивает опасности. На займовые решения обычно оказывают влияние эмоции, реклама становится все более и намного эффективной, продавцы лучше обучены, поэтому для принятия хороших решений в действительности необходимо много напористости. Чем эмоциональнее мы принимаем Такие решения, тем более отрицательными могут быть результаты. По данному принципу мы после отпуска попадаем в долговую яму, так как «я так мечтала об идеальном отдыхе». Поэтому перед принятием решения стоит прибегнуть к простым методам: сравнить разнообразные предложения, сосчитать затраты, сколько нам реально нужно будет вернуть. И наконец подумайте, стоит ли мне влезать в долги на каникулы. А может лучше отъезд отложить? Поскольку я всегда делаю краткосрочный кредит в отпускной период, а потом возвращаю много денег спустя месяц после месяца, то я мог бы постоянно отлажывать данные суммы раньше, перед праздниками. Мне было бы даже дешевле, так как без процентов. Это требует развития рациональной части, но также и заботы о собственном внутреннем гедонисте. Я так думаю, мы не добьемся успеха, если не позаботимся о двух сторонах нашей личности.

Или, может быть, мы не можем себе позволить этот праздничный гедонизм? Мы мало зарабатываем, но мы «ввинчены» в конкретную систему.

Подавляющее большинство займов не предназначаются для настоящих нужд, т.е. ситуации, в которых я пропустил первую, или кто-то в семье заболел, и мне необходимо предъявить ему приватное лечение или уход, или инвестировать в курс, который увеличит мою профессионализм. Большинство займов направлены на то, чтобы осуществить ваши мечты. Мы хотим ощущать себя в безопасности, комфортно, уникально … И вот тема принятия верных решений. Что будет хорошо для меня? Если меня действительно беспокоит замечательный отпуск, который я не могу для себя позволить, то чего я действительно хочу? Что за этим стоит? Может быть, я смогу удовлетворить его более недорогим приятным отдыхом, а может быть, что-нибудь еще. Я хочу в конце концов скоротать время со всеми членами семьи? Прекрасно, однако что меня волнует круглогодично? мне необходим отдых? Какие убеждения не позволяют мне постоянно отдыхать? Если я найду реальную необходимость, давление мечты, дорогого отпуска станет меньше, поэтому я потрачу меньше. Гедоническое поведение часто считается своего рода компенсацией. Но понадобятся ли нам такие хитрости? Неужели не лучше понимать собственные потребности и пытаться их удовлетворять повседневно?

Как лучше сэкономить? Расширение возможностей вашего рационалиста

    Как сэкономить и не отказаться от удовольствия в отпуске?
  • Прекрасный способ для рационалиста иметь дело с гедонистом — это принцип. Это могут быть наружные правила, например установка автоматизированного перевода раз в течении месяца конкретной суммы на сберегательный счёт или ставка свопа погашения краткосрочного кредита. Если этого недостаточно, вы можете воспользоваться сберегательными программами, предлагаемыми кредитными учреждениями. В договоре с ними вы обязуетесь делать указанные платежи в указанные даты. — Я называю это аутсорсингом силы воли, — говорит Матеуш Островски. Лишь то, что любая такая услуга стоит — банки взимают комиссию. Если сэкономить самостоятельно, будет дешевле.
  • Также необходимо утвердить внутреннее правило. Простой, но требующий очередности — идет речь о выработке привычки. Пускай будет одно, к примеру. вы хотите выйти из краткосрочного кредита и решили платить некоторую сумму ежемесячно.
  • — Самый обыкновенный способ сэкономить — для конкретной цели, — говорит Матеуш Островски. Если у вас нет цели, вы упускаете награду за обыкновенные действия. Поэтому хорошо сэкономить на чем-то, к примеру. если копите на пенсию, можете визуализировать себя на крытой террасе возле дома, если в отпуске — у бассейна под пальмами. Цель означает конкретную реальность, так как накопления и траты практически сводятся к откладыванию и ускорению получения поощрения.
  • Матеуш Островски, терапевт по процессам, бизнес-тренер. Член Польской ассоциации психотерапевтов и тренеров по психологии процесса. Она проводит индивидуальные и парные терапии, а еще семинары по личностному развитию. Ему нравится путешествовать по Востоку и заниматься научной фантастикой, www.Mateuszostrowski.pl.

    Как экономить без снижения качества жизни Мои советы как накопить деньги на мечту без лишних трат

    7 идей, как покупать меньше и экономить деньги. Минимализм

    , , ,