Как реагировать на изменения в жизни

"Это надёжный способ?»- Что вы можете сделать, когда вас беспокоит данный вопрос, и вы не знаете, какой выбор сделать?

Когда вы хотите принять какие-то решения, к примеру. приобретите новую машину, поменяйте прическу или семейное положение — послушайте, что ваше тело говорит об этом. Сиди тихо, в тишине, следи за собственным дыханием. Только представьте эти новые ситуации, к примеру. свадебная церемония. Какие ощущения появляются в вашем теле? Что ты чувствуешь в животе, груди? Это приятное, сенсационное открытие? Почувствуйте, какое движение ваше тело хотело бы осуществить? Готовность к изменениям (к примеру,. протянутые руки, открытая грудь)? Или, может быть, закрывающий жест (к примеру,. руки на груди, закрыть солнечное сплетение)? Или стеснение в ногах, словно они хотят уйти от того, что вас ждет?

На горизонте изменения: что сделать?

  • Интегрировать внутренние и внешние изменения и наоборот.
  • Если что-то само собой меняется в вашей жизни, значит, вы внутренне готовы преобразиться — ищите эту готовность в себе. Если вы ощущаете внутреннюю необходимость в изменениях — необходимо проверить, прореагирует ли мир на ваши изменения.
  • Не забывайте, что вы не поменяйте людей и мир. Ты можешь поменять только себя.
  • Изменения, даже самые желанные, подобны смерти — они означают потерю. Сожалею о потере. Вы можете оплакивать "старичков", проводить собственный персональный прощальный ритуал, к примеру. упакуйте фотографии бывшего партнера, упакуйте их как подарок и спрячьте на дно ящика.
  • Поддерживайте баланс между сдачей и активным управлением изменением. Например, у вас есть предложение о работе, вы мало что знаете об этом месте, но хотите быть хорошо подготовленными. Вы можете это сделать, однако без создания определенных сценариев. Вместо того, чтобы пытаться предсказать, что случится, почувствуйте, что вы хотите дать на новой работе, что для вас важно. Не фантазируйте, просто сосредоточьтесь на фактах. Верьте, что все, что вы повстречаете на новом месте, пойдёт вам для пользы.
  • Детальнее читайте в статье Жизненные изменения: какие эмоции их сопровождают?

    «Неделя. Отражение» Инфляция. Антимонопольное движение. Иран. Выборы в ЕС. SWIFT и другие санкции.

    Как решиться на перемены в жизни и не бояться?

    ,