Как разбудить собственную любовь?

Можете ли вы побеспокоиться о собственном благополучии?

Вам тяжело побаловать себя, доставить себе даже маленькие удовольствия и выразить собственные чувства? Настало время перемен. Когда начать? Вот несколько идей американского психотерапевта Уэйна У. Краситель:

1. Поменяйте собственную реакцию на комплименты и подарки от остальных. Вместо того, чтобы прятать и преуменьшать собственные достоинства, примите чьи-то усилия с благодарностью или заявлением: «Я рад, что вы так думаете».

Как разбудить собственную любовь?

2. Если вы на самом деле по настоящему любите кого-то, скажите ему: «Я люблю тебя». Дожидаясь ответа на собственное заявление, поздравьте себя с тем, что у вас хватило смелости пойти на риск.

3. В ресторане закажите все, что захотите, вне зависимости от стоимости. Не каждый раз, разумеется, но иногда постарайтесь осуществлять собственные более менее сумасшедшие мечты.

4. После изнурительного дня вздремните или отправьтесь на пробежку в парк. Если даже вы должны делать большое количество других дел в это время.

5. Присоединяйтесь к клубу или новому классу. Тем более если отложить на неизвестное время из-за недостаток времени. Делая что-нибудь для себя, вы перекладываете ответственность перед остальными на собственный выбор, а не на необходимость.

6. Убери ревность из собственной жизни. Осознайте, что, ревнуя, вы уничижаете себя.

7. Встаньте обнаженными возле зеркала и скажите себе, насколько вы интересны. Принимая собственное тело, вы получаете много радости в жизни, в том числе и в сексуальной жизни.

Источник: Уэйн В. Дайер, «Люби себя», Black Sheep 2012

Как разбудить собственную любовь?

Что делать, чтобы в душе зародилась любовь? «Лентяй всегда злее работяги»

Как разбудить любовь внутри себя?

,