Как медитация влияет на интеллект?

Об этом говорит Томаш Залас, психолог, преподаватель осознанности и практик дзен.

Как медитация влияет на интеллект?

Ученые изучили влияние медитации на память. Практикующие медитацию и сознательное осознание откровенно лучше справляются с результатами тестов на перцептивную память и непродолжительную память, а еще … имеют более большой коэффициент IQ.

Как медитация влияет на интеллект?

Повседневное сидение в тишине помогает очистить разум от информационного шума, который уменьшает наши когнитивные способности. Эффект сопротивления избыточным раздражителям внешней среды длится долго после сеанса медитации. Чем дольше мы тренируемся.

В медитации, как и во время сна, поступающая к нам информация упорядочена и расставлена ?по приоритетам. После того, как "сидение" завершено, наш ум становится более ясным и мы ощущаем себя отдохнувшими.

Детальнее о Как улучшить работу мозга

Как медитация влияет на мозг? | Научное объяснение

Есть ли положительный эффект от медитации? Ответ участникам Академии смысла

, , ,