Как любить и уважать себя каждый день?

К женственности ведут разнообразные пути — отношения с мамой, бабушкой, подружкой … Однако данный важнейший путь начинается в вашем сердце. Настоящая связь с другими женщинами может Вам помочь достичь хорошего контакта с самим собой.

Очень давно … женщины, обреченные на общение в толпе, должны были помогать друг другу, чтобы обеспечить собственное выживание. Во многих культурах коренных народов и племен пожилые женщины собирали вокруг себя более молодых женщин — дочерей и внучек — и разделялись собственной мудростью и опытом. Когда общины были маленькими, они жили вместе — готовили, воспитывали детей, работали на пользу племени. Все было общим, больше ни у кого не было. Конкуренция не потребовалась. Сегодня, в век индустриальной цивилизации, мы часто соперничаем между собой также жестоко, как и мужчины, но очень часто мы стремимся к солидарности женщин, к тому, чтобы быть вместе.

— Принимая на себя мужские роли, женщины считают женскую солидарность опасной, ненужной, сдерживающей и ограничивающей, — говорит социолог врач Томаш Соберайски. — Наблюдения и исследования, которые выполнены, к примеру, в корпорациях, показывают, что мужчины все еще могут сблизится для всеобщего дела, чтобы получить пресловутого мамонта, другими словами большую лупу, тогда как женщины сражаются между собой во время охоты. Они ориентируются не на партнерство, а на индивидуализм — я буду лучшим! Исследования также показывают, что феномен «стеклянного потолка», другими словами блокирование продвижения женщин по службе, порождает не только мужчин, но и женщин, которые выиграли или выиграли больше и не хотят делиться этим. Разумеется, существует много великолепных примеров женской солидарности, которые действительно дают возможность им поверить в себя и выжить. Однако эта солидарность завершается, когда в игру вступают политика, власть или человек.

По веской причине

Однако бывают ситуации, когда мы объединяемся «ради правого дела» — против дискриминации женщин, в борьбе за равные права, за равноправие. После веков зависимости от мужчины — экономичной, моральной, культурной и правовой — мы воссоединены, кроме идеи самоопределения в отношении себя самих, также пониманием людей, которые считаются общими исключительно для женщин, связанными, к примеру, с. в биологии, эксперименты. — Это ощущение связи и солидарности между женщинами, в большей мере инстинктивное, все еще сильно в случае мира, культурно принадлежащего женщинам, — доказывает врач Соберайски. — Мир, затрагивающий важные вопросы, например беременность, роды и воспитание ребенка. Он также силен в случае чувства унижения или покинутости со стороны мужчины.

Из-за стремления к близким отношениям с другими женщинами идея женских встреч, так называемых. сестринство. Он имеет аналог в женских кругах, образованных — как и многие века назад — так называемыми. Пожилые или "знающие женщины". Мария Эла Леванска, лидер женских встреч в кружке и переводчик книги «13 исконных матерей кланов», признает самоуважение как важный вопрос в вопросах взаимоотношений между женщинами и женщинами. — Я женщина, поэтому, если я не уважаю себя, я не уважаю других женщин. Итак, как я должен ощущать сестринство? — спрашивает Леванская.

Большинство матерей клана говорят про то, что хорошо относятся к себе. Стоит послушать мудрых индийских женщин, ведь любовь друг к другу — основа всех отношений. Если вы соприкасаетесь с собственными чувствами, эмоциями, вы знаете, откуда они берутся, вы осознаете собственные сильные стороны и ограничения, вы не будете осознанно причинять вред себе или кому-нибудь еще.

Святые 5 минут

Как практиковать любовь повседневно и развивать ощущение своего достоинства? В этом занятом мире, полном проблем? Так как не проблема сидеть в кругу и поддерживать других женщин в течение 60 минут или 2-ух. Но как построить это уважение на всю жизнь, а не на миг?

— Это сознательная работа, — говорит Мария Эла Леванская. — Так как, когда женщина так увлечена, у нее на голове работа и дом, это то, что ей следует больше всего.

И 5 минут всегда можно найти. 5 минут, в течение которых нас тут ни для кого нет. Такое святое время. Мария говорит, что хотя и родила двоих детей, как то она поняла, что ей необходимо что-то знать о женственности. — И я думал — как мне выяснить, что значит быть женщиной? От кого? Ну не от мужчины! Кто может лучше меня знать, кто я, что мне необходимо, чем я? — он спрашивает.

И он рекомендует любой женщине уделять себе право пользоваться этими пятью минутами в день, обещая, что таким образом наша осведомленность может расти. И это изменение перестраивает отношение к себе.

Иная Мария — Мария Роткиэль, психолог и популярный домашний терапевт, согласна с тем, что если мы хотим поддерживать хорошие отношения с нашими близкими, мы должны начать с проявления любви. В собственной книге «Нас три, или семейные настроения» он пишет: «Любовь к себе — это развитие положительной энергии, которую мы можем дарить иным. Любить себя — это не то же самое, что расслабляться или не осуждать себя. Сумасшедшая любовь — это просто вера в то, что она заслуживает уважения. Это даёт себе право на счастье. Это вера в себя и собственный потенциал ». И он рекомендует начинать с несложных вещей. Может ты будешь?

1. Начинайте повседневно с веселья. Это можно вкусно позавтракать, послушать любимую музыку по дороге на работу, одеть понравившуюся одежду.

2. В течение дня побеспокойтесь о моментах отдыха, чтобы выпить кофе или пройтись.

3. Делайте себе подарок хоть раз на протяжении недели. Но тем не менее, даже дешевую вещь!

4. Обедать или ужинать, не будучи занятым на работе и не думая о проблемах и обязанностях.

5. Запланируйте развлечения на вечер. Это может быть ужин с мужем после работы или поход в кино с подружками.

6. Повседневно себе говорите утверждения, это ваша мантра, ваш положительный слоган, который улучшает ваше настроение и подталкивает. К примеру. «Сегодня у тебя все удастся», «Ты уникален и заслуживаешь самоё приятное».

7. Делайте себе комплименты и повседневно. Обрати внимание в зеркало, хвали себя за что-то.

8. Расскажите собственным родным, что вам необходимо и что для вас важно.

9. Никогда не говорите и не стоит думать плохо о себе, сосредоточьтесь на позитивных мыслях и эмоциях.

10. Улыбнись себе!

Как женщине научиться любить и уважать себя. Психология. #Торсунов #Торсуновлекции

10 идей Как полюбить себя и как научиться себя ценить — Как научиться себя любить и уважать

, , , , ,