Йога — почему стоит начать практиковать?

16 июня мы отмечали День йоги в Польше. Эта акция была организована в рамках Международного дня йоги уже в пятый раз.

Йога — это не доктрина. Для миллионов людей по всему миру практика йоги улучшает жизненное качество, помогает справиться со стрессом, оказывается спасительной в критических ситуациях. Йога обеспечивает целый подход к здоровью и благополучию.

Ежегодно по всему миру 21 июня отмечается Международный день йоги — дата, поставленная Организацией Объединенных Наций. Родоначальником этого дня считается премьер Индии Нарендра Моди, который в собственной речи на Генеральной Ассамблее ООН 27 сентября 2014 года сказал:

"Йога — это неоценимый дар древней традиции Индии. Она воплощает единство тела и разума, мысли и действия, свободы и реализации, гармонии между человеком и природой. Речь идет не об упражнениях, а об открытии чувства единства себя, мира и природы."

В Польше Международный день йоги проходит под патронатом посольства Республики Индия Цеванга Намгьяла. Организаторами мероприятия считаются: Альянс школ йоги (YPSA), Индо-польская торговая палата (IPCCI) и Фонд "Искусство жить" Польша. Не только школы йоги и их мастера, но и послы йоги в Польше охотно принимают участие в продвижении этого праздника.

Что даёт практика йоги?

Анета Автонюк — бихевиорист, тренер и учитель межличностных способностей — практикует аштанг повседневно.

"Осознанно дыша, постоянно исправляя тело в асанах, исполняя ямы и ниямы, мы исцеляем собственную жизнь, себя самих. Тело работает успешно и результативно, психика устойчивая и стабильна, эмоции чисты и истинны."

Агнешка Цегельска — телеведущая.

"Йога даёт мне необыкновенную возможность в занятом 21 веке объединить душу и тело… Для меня это как бы бальзам, путешествие в середину себя и возможность целостно беспокоиться о теле"."

Эдита Гербус — профессиональная танцовщица и актриса.

"Почему я подобрала йогу — так как стоит стремиться к гармонии между душой и телом. Занимаясь йогой, я забочусь о собственной физической форме, концентрации и правильном течении энергии."

Полина Хольц — актриса, автор книг "Лушка на планете Ребенок" и "В первую очередь йога".

"Йога даёт мне осознание тела, которое становится основой для остальных тренировок, и спокойствие, которое мне помогает в жизни". Это учит меня настойчивости. Делает меня более внимательным к сигналам моего тела и даёт мне инструменты для самопомощи."

Доминика Лакомска — актриса, интересуется медитацией и йогой уже 11 лет.

"Йога не даёт, йога забирает. Он снял напряжение в мышцах, снял боль в спине, снял тревогу, снял тонны стресса, снял грусть и прочие эмоции, которые сильно оказывали влияние на мое самочувствие. Йога отправляет меня в поездку в неизвестность — туда, где я чувствую, кто я и куда иду, без тяжести, но с решительностью, что единственная верная вещь — это изменения."

Малгожата Печиньска — актриса, профессионально работающая в Швеции и Польше.

"Йога стала для меня последовательной системой действий для достижения физического и психического здоровья и счастья"."

Предлагаем для вас короткий фоторепортаж с празднования Дня йоги в Варшаве в нынешнем году. Участники в атмосфере семейного пикника занимались йогой и наслаждались бесчисленными аттракционами, подготовленными организаторами.

Йога: с чего начать изучение этой системы практик и знаний

Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Садхгуру на Русском Часть 1

, , ,