Интеграция головы, тела и души — с чего начать?

Реализованный мужчина соединил три сферы жизни: голову, тело и душу. Как это для тебя?

Нарисуйте круг и отметьте три вышеупомянутые зоны.

Головная зона — это ваш интеллект, знания, жизненный опыт, убеждения, сценарии, взятые из семейного дома, планы на жизнь.

Зона тела — это общее состояние организма, подвижность, соприкосновение с ощущениями, исходящими от тела.

Зона духа — это ваши предчувствия, отношения, чувства, удовлетворение стремления к удовольствиям, эмоциональное восприятие мира, ощущение связи с чем-то большим, чем вы (трансцендентность).

В какую из зон вы вкладываете более всего? Интеллектуальная, зона тела? А что питает твою душу? Перед тем как приступить к какой-нибудь деятельности на пути духовного развития, попытайтесь установить контакт с собственной душой. Вы можете написать ей письмо или составить список вещей, в которых вы можете доверять собственной интуиции / интуиции. После вы можете назначить себе встречу, на которую вы будете тратить 15 минут повседневно, чтобы удовлетворить собственную необходимость в удовольствиях. Вы также можете попробовать представить себя и где вы будете через 5 лет. Эти процедуры могут быть для вас важным началом.

Ева Клепка-Грыз психолог, терапевт, автор психологических руководств, тренер развивающих семинаров для женщин

Бесплатный вебинар «Предназначение и реализация»

Интеграция духа, души и тела по Слову

, ,