Что вы должны знать об ароматерапии

Осень и зима — время, когда мы особенно любим применять успокаивающую силу масел на эфирной основе. Но перед тем как начать их применять, нужно изучить принципы, чтобы они действительно помогали, а не вредили.

Масла на эфирной основе — это летучие вещества сложной химической природы с очень сильным запахом. Масла на эфирной основе содержатся во всех частях растения, а некоторые растения делают несколько вариантов масел на эфирной основе. Их вынимают из растений путем экстракции или паровой дистилляции.

Декалог будущего ароматерапевта

1.Перед первым применением масел на эфирной основе сделайте тест на аллергическую реакцию (растворите каплю масла в ложечке растительного масла и потрите кожу за ухом, если спустя двенадцать часов не возникло раздражения, масло можно применять.

2.Никогда не применяйте масла перорально.

3.Выбирайте только те ароматы, которые вам действительно нравятся.

4.Никогда не смешивайте вместе более пяти масел на эфирной основе.

5.Применяйте только масла из надежных источников и отличного качества

6.Не компонуйте несколько вариантов ароматерапии, например как. ванны с маслами на эфирной основе и ингаляции.

7.Не забывайте, что масла на эфирной основе обладают очень сильными качествами и существуют противопоказания к их использованию, для любого собственные.

8.Никогда не применяйте больше масел на эфирной основе, чем рекомендуется.

9.Неразбавленные масла на эфирной основе не нужно наносить конкретно на покров кожи, а всегда смешивать с базовым маслом.

10.Не применяйте одно и то же масло в течение долгого периода времени.

11. Чтобы ароматерапия была эффектной, нужно верить в ее действие.

Формы применения ароматерапии

Расслабляющая ванна— добавьте 5-10 капель масла на эфирной основе в ванную с тёплой водой и погрузитесь в нее максимум на 15 минут.

Приятный массаж— Делается в салонах красоты, но может делаться и дома. Для этого готовят смесь из базового масла и нескольких капель масла на эфирной основе, которую массирующими движениями втирают в тело.

Сжать-Наносить на подобранную часть тела, к примеру. На спине, шее, плечах или висках. Смочите полотенце 5 каплями масла, смешанными с половиной стакана тёплой воды, и держите на коже до 2-ух часов.

Ингаляция-Несколько капель масла на эфирной основе помещаем в кастрюлю с горячей водой и вдыхаем в течение пятнадцати минут.

Попурри — это смесь лепестков цветов, листьев и сухих фруктов, пропитанных ароматными маслами на эфирной основе. Когда аромат опять пропадет, вы можете побрызгать его маслом на эфирной основе.

10 ошибок новичков в ароматерапии

ТОП 3 ПРАВИЛА в Ароматерапии. НУЖНО ЗНАТЬ.

, , , ,