Чтение этикеток косметики — основа осознанного ухода за кожей

Наступила осень, и это идеальное время для перемен. Может быть, настало время подумать о себе? Вы хотите поменять собственные косметические привычки, но не знаете, с чего начинать? Агнешка Почтарска, основательница сайта czytamyetykiety.pl, поможет вам осознанно беспокоиться о себе и открыть собственную настоящую красоту.

Вы хотите выбрать подходящую для вас косметику, но от чрезмерного количества компонентов на этикетках голова идет кругом? Вы ощущаете себя потерянным в массе советов по красоте? Вы думаете, что заботитесь о себе, но в действительности игнорируете истинные потребности собственного организма? Знания о хорошем уходе за кожей и естественной красоте могут быть спрятаны от нас… Давайте начинаем с основ.

Красивая кожа и сияющий внешний вид во многом зависят от стиля жизни в самом широком смысле этого слова — правильного питания, квалифицированного ухода за кожей, физ. активности, правильного отдыха и, в первую очередь, самопринятия. Это так именуемый. целый жизненный подход, который во многом состоит из философии медленной красоты, приверженцем и популяризатором которой считается Агнешка Почтарска, издатель журнала czytamyetykiety.сайт pl и автор книги "Медленная красота. Рецепт красоты" (публ. Znak). Агнес также считается живым доказательством того, что можно поменять плохие привычки и начать жить осознанно и в собственной гармонии. Сознательный означает здоровый, натуральный и экологичный.

Что такое медленная красота Агнешка Почтарска? Из ее книги мы узнаем, что дело все в естественном уходе, основанном на осознанном выборе косметики с учетом индивидуальных потребностей нашей кожи, волос и тела (включая способность читать этикетки!), сбалансированное питание, другими словами диета, которая обеспечивает нас всеми необходимыми ингредиентами и дает возможность просто хорошо себя ощущать, а еще полезные ритуалы, составляющие наш персональный режим красоты. Философия слова красоты — это также забота о себе, осознание собственных желаний, удовольствие жизнью и красота внутри.

Книжка "Медленная красота. Рецепт красоты" был создан на основе большого опыта, подкрепленного беседами с экспертами, в ответ на растущую необходимость беспокоиться о себе осознанно и в гармонии с самим собой. "Я хочу помочь женщинам достичь собственной истинной красоты", — говорит Агнешка и вспоминает собственные трудности на этом поприще. Во введении к книге автор вспоминает собственные школьные годы: "(…) многие мои подружки уделяли достаточно внимания собственной внешности. Вспоминая себя В то время, я могу сказать одно: ни раньше, ни позднее я никогда не красилась так сильно, никогда до такой степени, как тогда. Основа, кремы, линии, румяна, скрабы… Я могу продолжать и продолжать. Каждое утро после прихода в школу мы смотрели на себя очень критическим взглядом". Она также признается, что в подростковом периоде не знала ничего о хорошем уходе за кожей, что не только вызвало очень большие проблемы с кожей, но и стало причиной уменьшению самооценки. "Сегодня я гордо посвящаю утро ритуалу ухода за кожей — то, к чему я привыкла, — но не полному мэйк-апу", — объясняет она. Вот что такое медленная красота. "Мы часто хотим выглядеть как ведущие, журналисты, знаменитости и модели. Мы фокусируемся на том, что видим снаружи, а не на том, что мы чувствуем и какие мы люди", — добавляет она.

Для меня красота — это не голова, а внешний вид, внешний шик. … В моих глазах красота — это все, что скрыто под слоем мэйк-апа. Я твердо верю, что любой из нас великолепен, и что настоящая красота — подлинное блистание — спрятана внутри. Красота — это слово для меня.

Итак, как беспокоиться о себе осознанно и в собственной гармонии? Как узнать потребности нашего тела? Как научиться самопринятию? На эти и остальные вопросы отвечает книжка "Медленная красота. Рецепт красоты".

Чтение этикеток — ключ к осознанной красоте

Важным аспектом философии медленной красоты считается способность подбирать косметику, соответствующую нашим потребностям. Повседневно Агнешка занимается образовательными сайтами: Czytamy Etykiety и Czytamy Etykiety Kosmetykow, где она проводит анализ ингредиенты и рассматривает содержание продуктов, которые представлены на польском рынке. Она объясняет сложные понятия, расшифровывает аббревиатуры, а еще указывает, какие продукты внимания заслуживают. "Повседневно я учу читателей, как подбирать здоровую пищу и косметические средства, как жить осознанно и серьезно на нашей планете — Земля", — пишет она в собственной книге, значительную часть которой она посвятила собственно чтению этикеток.

Все мы в определенный момент оказывались в такой ситуации: мы достаем косметическое средство, находим ингредиенты и… что же дальше? Чтение этикеток продуктов может показаться неимоверно сложным с первого взгляда. Помимо того, много продуктов на полках и веществ на этикетках может просто изумить. Более того, отдельные из них даже в наше время хранят от нас много секретов. Книжка Агнешки показывает, что волк не так страшен, как его рисуют. В нем автор объясняет.в частности. Что такое INCI и объясняет ключевые принципы чтения компонентов продукта. Чтение этикеток подобно изучению нового языка — сначала это непросто, но годы практики способны сделать нас настоящими полиглотами". Необходимо просто угомониться и потерпеть".

Как читать этикетки, чтобы подобрать косметику очень высокого качества — такую, которая не навредит ни нашей коже, ни для нашего организма, ни внешней среде? Что необходимо знать, перед тем как приступить к анализу компонентов?

Познакомьтесь с термином INCI. Международная ассортимент косметических компонентов (INCI) — это не что иное, как список компонентов косметической продукции, который в странах Европы строго регламентирован законом. Это значит, что на упаковке или листовке каждого средства косметики должны быть указаны его ингредиенты, а производители обязаны перечислять отдельные ингредиенты в правильном порядке. Помимо того, производителям запрещено опускать не комфортные для них ингредиенты. Данная система введена в ЕС для стандартизации наименований, применяемых производителями косметики, и для того, чтобы потребителям было легче разобраться в ингредиентах продуктов.

Всегда читайте полную формулировку. Производители некоторых косметических средств нередко применяют ряд уловок, чтобы перехитрить собственных потребителей. Они пишут полный состав мелкими буквами и на наименее заметном месте, а на самом видном месте (обычно вверху и в середине этикетки) пишут лишь часть компонентов, применяя такие термины, как ключевые ингредиенты или активные ингредиенты. Обычно это ингредиенты, которые звучат как "органические", "здоровые" или "настоящие". Не ведитесь на это.

Посмотрите внимательно на порядок расположения компонентов. Это не просто так. Ингредиенты всегда перечисляются в порядке убывания желаний, и это можно отнести не только к косметике, но и к пищевым продуктам. Это значит, что самый популярный вещества будут находиться в начале списка, а наименее распространенные — в конце. Однако производитель не обязан указывать в процентном отношении содержание того либо другого ингредиента, поэтому рецепт ингредиента остается коммерческой тайной.

Не забывайте, что "меньше" не всегда "лучше". Мы часто полагаем, что чем короче состав компонентов, тем меньше риск того, что косметика содержит вредные или аллергенные вещества. Но нежелательные ингредиенты можно найти и в косметике с укороченными ингредиентами. Плюс в том, что за ними легче следить. Продукты с маленьким количеством компонентов также хороши, если вы лишь начинаете читать этикетки. Но не стоит закрываться от косметики с очень приличным количеством компонентов.

Помните, что не все можно найти на бирке. Есть подобная информация, как. информацию о точной концентрации, которые производитель не обязан указывать на упаковке продукта. Это следующая причина быть более бдительным при чтении этикеток. Если на косметике написано "природный продукт", это еще не означает, что она отличного качества (сырье может быть получено из неконтролируемых источников, а применяемые масла могут подвергаться процессам очистки, которые увеличивают свежесть, однако при этом теряют некоторые питательные свойства).

Посмотрите внимательно на косметический комплекс. Он может прятаться даже в традиционных ингредиентах. Косметический комплекс — это набор основательно выбранных активных веществ, состав которых отвечает нормам и результативность которых прошла всесторонние проверки. Он выбран таким образом, что его компоненты восполняют друг друга и увеличивают собственный эффект. Тут также необходимо выделить, что действие комплекса гораздо сильнее, чем действие каждого из некоторых компонентов. В списке компонентов вещества, которые входят в состав комплекса, выглядят совсем неприметно (они и вовсе не обязательно должны находиться рядом между собой).

Помните, практика делает совершенным. Будьте бдительны, читайте формулу до конца и помните об исключениях. Записывайте, не нужно покупать вслепую, не нужно отчаиваться, читайте аналитику проверенных сервисов, оцените в общем и систематизируйте собственные знания. Это, безусловно, даст возможность вам быстро овладеть искусством чтения этикеток, и таинственные списки компонентов косметических средств в конце концов перестанут вас озадачивать. Вы можете узнать как можно больше, прочитав статью "Медленная красота. Рецепт красоты".

Агнешка Почтарска, издатель портала czytamyetykiety.pl, наиболее развитый польский сайт, посвященный сознательному выбору потребителя. Автор книги "Медленная красота. Рецепт красоты".

Руководство от врача-дерматолога «Основы домашнего ухода за кожей. Грамотный научный подход»

В КАКОМ ПОРЯДКЕ НАНОСИТЬ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЦА

, , , , ,